Os dejo aquí un vídeo a partir de la cual realicé una actividad. Con una sábana, pesas y canicas es más que suficiente para realizarla. Yo lo que hice fue instar a los alumnos de 2º de Bachiller a ir a otras clases a realizarlas, ahora es un poco más difícil, pero para realizarla en clase con los alumnos es muy interesante y se cumplen las medidas de seguridad si son en grupos pequeños.En caso de que sea de manera no presencial, estaría muy bien que vieran este vídeo mientras el profesor le explica lo correspondiente al tema, es muy gráfico.
Ejemplo de cómo lo realicé en el colegio de forma más "casera", con unas pesas como estas y canicas de distinto tamaño. Los chicos lo pasaron genial.
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